Nqaij Nqaij Augmentation hmoov yog qhov khoom ntawm kev sib tov zoo zoo ntawm kev sib cais zoo rau concentrate whey protein thiab lwm yam khoom uas txhawb rau cov nyom tag nrho protein. Rau cov neeg uas mob siab ua kom lub cev hnyav thiab zom cov rog, qhov no yog ib qho khoom noj uas zoo heev, thiab cov txiv neej thiab poj niam kuj haum rau cov poj niam txiv neej. Kev txhawb ntxiv zog ntawm cov hluav taws xob hauv hluav taws xob ntawm super-zog yuav ua rau muaj kev pab rau lub cev.
Cov pawg twg ntawm cov leeg cov leeg (cov leeg cov hmoov) tsim nyog rau?
1. nqaij npuas yog tsim rau tag nrho cov neeg uas xav kom muaj zog. Lub cev pabcuam ntawm cev nqaij daim tawv muaj kev sib cais ua ke: emaciated, muaj zog thiab rog, nqaij npuas yog tsim rau thawj 2 hom tsiaj, nqaij npuas siv feem ntau siv calorie thiab protein kom tsawg txhua hnub. Yog tias koj muaj calorie ntau hauv koj lub neej txhua hnub, koj tsis tas yuav siv cov nqaij hauv cov hmoov av tiam sis yuav tau hloov nrog cov kua qaub protein thiab pyruvate creatine, tsim nyog los ua kom lub lipid txo qhov tivthaiv.
2. Ua kom cov nqaij muaj zog, noj tau cov nqaij mob ntxiv. Nqaij Augmentation hmoov muaj cov feem xyuam ntawm cov kua qab zib thiab cov protein, yuav ua rau cov calorie ntau ntxiv thiab muaj protein ntau, yuav txhawb txoj kev rov qab los tom qab qoj ib ce nrog cov leeg kev loj hlob ntawm cov khoom noj haus. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav ua kom cov hmoov nqaij ua si tshaj cov nyhuv ntxiv, nws tsim nyog tsim cov tswv yim thiab cov tswv yim tsim nyog thiab kev npaj noj zaub mov noj.
Nws tau raug pov thawj tias kev siv cov kev pabcuam ntawm kev tsim kho lub cev yuav loj tuaj yeem ua rau koj cov kev cob qhia, ntawm qhov tsis sib xws, kev siv tsis xws li kev siv tsis zoo
3. qhov tseeb siv cov nqaij phaus nce tsis nce fertilizer. Cov nqaij ntshiv yuav tsum haus cov calorie txaus rau lawv txoj kev loj hlob, thiab calorie kom tsawg yuav tsum mus txog 50,000 calories ib zaug / kg bw / hnub, thaum lub cev nqaij daim tawv mus rau 60% mus rau 65% ntawm carbohydrates hauv cov khoom noj txhua hnub. Kev noj haus ntawm cov carbohydrates uas tsim nyog ua rau lub xeev catabolism (cov leeg sib cais lub zog) los ntawm kev cob qhia rau hauv lub xeev anabolic (nce nqaij ntim).
Yog li, thaum siv nqaij augmentation hmoov, kev tu ncua yuav tsum tau npaum li cas los xam koj tus kheej cov calorie thov, thiab mam li npaj kom nce lossis txo tus nqi noj cov zaub mov txhua hnub.
Xyuas kom muaj cov kabmob carbohydrate nyob rau hauv qhov kev pom zoo kom pom tias koj muaj cov khoom noj kom txaus rau koj cov leeg, muab tag nrho ua si rau lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm carbohydrates hauv cov leeg pob txha, thiab tsis ua kom lub cev rog. 4, noj ntau dua nqaij yuav ua rau cov nqaij loj hlob sai.
Txawm tias koj xav ua kom yeej thiab tsis muaj kev txhawj txog nyiaj txiag, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob ua kom koj lub cev qis thiab nqaij noj hauv ib lub sij hawm luv luv ntxiv nrog rau cov paj ntoos kis tau tus mob
Cov tswv yim yuam kev kom noj cov tshuaj nqaij:
1. Ib txhia neeg xav hais tias cov nqaij ntshiv yog yooj yim los ua rog vim nws muaj ntau cov carbohydrates. Cov leeg kheev yuav tsum muaj calorie kom txaus, calorie kom tsawg yuav tsum ncav cuag 50,000 calories / kg bw / hnub, thiab cov nqaij ntshiv hauv lub cev hauv cov khoom noj txhua hnub ntawm kev noj zaubmov ntawm cov zaubmov carbohydrates yuav tsum suav rau 60% txog 65%. Kev noj haus ntawm cov carbohydrates uas tsim nyog tuaj yeem hloov nws lub cev catabolism (mob nqaij txuas nrog lub zog) los ntawm kev cob qhia rau hauv lub xeev anabolic (nce hlwb ntim).
Yog li, siv cov nqaij ntawm lub cev, ntev li ntev tau them nyiaj rau koj tus kheej calorie ntau ntau, thiab tom qab ntawd ua kom muaj kev pab cuam ntxiv los yog txo tus nqi noj txhua hnub, kom paub tseeb tias cov carbohydrate kom tsawg li ntawm cov kev pom zoo, cov leeg xav tau kom sov txaus, muab tag nrho cov kev ua si rau lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm carbohydrates hauv kev loj hlob ntawm cov leeg tsis ua lub cev rog
2. Nqaij hmoov yog "koob yees duab dummy", noj tau cov nqaij ntshais. Nqaij Nqaij Augmentation hmoov yog cov zaub mov ntxiv nrog cov feem xyuam ntawm cov kua qab zib thiab cov protein uas ua rau cov calorie ntau ntau thiab cov nqaijrog, txhawb nqa rov qab tom qab qoj ib ce thiab cov leeg kev loj hlob. Txawm li cas los xij, yuav kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov nqaij pob txha, peb kuj yuav tsum tsim kom muaj lub tswv yim kev tshawb fawb thiab tsim nyog thiab npaj kev noj zaub mov noj.
Nws hloov tawm tias kev siv cov kev tsim kho ntawm cev nqaij daim tawv yuav ua kom koj cov kev cob qhia zoo, thiab cov tsis siv kev tshawb fawb yuav tsis cuam tshuam Lub Cev Nqaij Nqaij Nqaij Nqaij Nqaij (Bodybuilding Muscle Augmentation) yog lub sijhawm ntev, kev siv cov leeg nqaij kuj yuav tsum yog raws li kev tshawb fawb ntev thiab kev tsim nyog thiab kev pabcuam kev noj qab haus huv ntawm lub cev, kom cov kev kawm thiab kev noj zaubmov ua ke, thiaj li ua rau cov nqaij pob txha ntawm cov khoom noj khoom haus ntxiv ntawm kev ua haujlwm zoo, blooming brilliiance ci ntsa iab